Pilates

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Disciplina che sviluppa la forma fisica in ogni suo aspetto:flessibilità, forza, coordinazione, resistenza, concentrazione e agilità.
Con il Pilates si aumenta la consapevolezza del proprio corpo , migliorandone il controllo. Si insegna la corretta attivazione dei muscoli profondi e si corregge la postura.
Il Pilates focalizza l'attenzione sulla respirazione e sui benefici fisici e psicologici ad essa correlati. Promuove il rilassamento e il rilascio della tensione.
Rappresenta un percorso verso l'armonia interiore attraverso la forma fisica.


Giulia Parri contatti:
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