Qi Gong

Il Qi Gong è un'antica arte cinese, questo termine viene tradotto come “maestria del Qi” e comprende svariate pratiche che lavorano su più livelli il cui scopo principale è di equilibrare il Qi del nostro organismo con quello dell'Universo. È anche una filosofia di vita per vivere in modo armonioso, la cui pratica regolare purifica corpo e mente dalle tossine e ci apre a ricevere in modo naturale l'energia vitale dell'Universo.

Le innumerevoli pratiche di Qi Gong sono state elaborate ed arricchite per più di 2000 anni sia da medici che da monaci taoisti e buddhisti: è una ginnastica dolce terapeutica, preventiva e curativa basata sullo scorrimento dell'energia (Qi) nei meridiani dell'agopuntura, al fine di raggiungere uno stato di benessere fisico, psichico ed una maggiore resistenza allo stress e ai fattori patogeni.

Nell'antichità veniva chiamato Dao Yin e poi Tu Na (emettere il vecchio ed inspirare il nuovo); è solo tra il 1644 ed il 1911 che si è iniziato ad usare il termine Qi Gong per tutte quelle pratiche che comprendono la regolazione e armonizzazione del proprio corpo-respiro-cuore.

Per regolarizzazione del corpo si intende la capacità di rilassarsi fino al punto in cui sentiamo le cellule che si rilassano. Con la pratica armonizziamo il respiro in modo che il Qi Universale possa entrare ed essere ben utilizzato dal nostro corpo: questo porta ad allungare la vita delle cellule e quindi la nostra. La regolazione-armonizzazione del cuore-mente avviene quando la mente è vuota da ogni preoccupazione ed è quindi in uno stato di calma e quiete che porta alla perdita di percezione dei confini tra noi e l'universo, e quindi a poter fare esperienza dell'unità.

Oltre ad aiutarci a ritrovare e mantenere lo stato di salute, il Qi Gong ci offre la possibilità di attivare le nostre facoltà latenti. Le persone possono coltivare le proprie capacità intellettive e psichiche fino ad arrivare a percezioni dell'organismo-coscienza più estese rispetto a ciò che consideriamo comunemente normale, oppure sviluppano capacità di curare gli altri e altro ancora.